Longe côte

Sport Santé | Bien-être

À partir de 17 ans.

Le longe côte est une activité physique douce en bord de mer qui consiste à marcher dans l’eau jusqu’à la taille ou la poitrine.

Activité bienfaisante et relaxante. Chacun avance à son rythme tout en partageant le plaisir de se retrouver en groupe.

Du longe côte ! Mais pas seulement !

Nos moniteurs sont des coachs sportifs avant tout.

Chez Concept Sport Émotion, le longe côte associe la marche aquatique et l’aquagym, le tout dans une ambiance joviale.

Les bienfaits du longe côte

Une activité salutaire au bien-être et à la santé.
Effectivement, cette activité permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatiser vos articulations. De plus la pratique du longe côte favorise la circulation sanguine, améliore l’équilibre et l’endurance.

Une séance de longe côte est moment de bien-être aux effets relaxant et tonifiant sur les muscles grâce au massage de l’eau sur le corps.

De plus, les exercices avec pagaie mobilise l’ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux…).